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Atendimentos pautados na abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental com propósito de auxiliar você a lidar melhor com as dificuldades diárias, seus conflitos, suas emoções e por consequência alcançar uma melhor qualidade de vida.
Olá! Meu nome é Fabiana, e sou psicóloga (CRP 04/53781).
Mesmo antes de decidir que seria psicóloga, eu já tinha como certa a minha vontade de trabalhar com pessoas pois sempre tive em mim questionamentos sobre os comportamentos humanos, eu queria entender as atitudes, emoções, decisões, e principalmente os relacionados ao sofrimento, “o que faz uma pessoa se manter em situações que geram sofrimento?”. Atualmente, vejo pessoas perdendo oportunidades, relacionamentos, conquistas e experiências satisfatórias em função da ansiedade e demais transtornos. E o meu compromisso está fundamentado em mostrar, sobretudo na prática, como esse cenário pode ser diferente, guiando meus pacientes para uma vida mais leve, autônoma e proveitosa.
Atualmente, realizo atendimentos pautados na abordagem da Terapia Cognitiva Comportamental, que visa compreender e reestruturar padrões de pensamentos e comportamentos que não são saudáveis e afetam a sua qualidade de vida.
Posso dizer que sou imensamente grata por trabalhar com acolhimento, reconexões e encontros!
Ficarei feliz em te ajudar! Estarei do seu lado, te acompanhando em sua trajetória de transformação para uma vida melhor!
Psicóloga
. Terapia cognitivo comportamental 🧠
. Foco na Saúde Mental e Qualidade de Vida ✨
. CRP 04/53781
A terapia cognitivo-comportamental, também chamada de TCC , é uma modalidade de psicoterapia clínica desenvolvida pelo médico psiquiatra e professor Aaron Beck, nos Estados Unidos, na década de 1960. Essa abordagem possui alto respaldo científico, focada na resolução de problemas e desenvolvimento de habilidades com intuito de alcançar mudanças positivas na vida dos pacientes.
Através dessa abordagem, é possível atuar de forma prática o treinamento comportamental para alteração de hábitos que levam o paciente a ter maior domínio sobre fatores que antes lhe pareciam fora de controle, atuando sobretudo, nos padrões de pensamentos, ou seja, como você interpreta as situações e o sentido que você normalmente dá para o que acontece.
As sessões são realizadas através de uma metodologia estruturada com técnicas que visam organizar os entendimentos verificando as funções, crenças, sentimentos e vivências como sustentação do comportamento disfuncional.
Estudos mostram que a TCC tem sido bastante eficaz em transtornos de humor, ansiedade, depressão, transtornos alimentares, transtorno obsessivo compulsivo, luto, entre outros. Ela também pode atuar no tratamento de transtornos orgânicos como o TDAH, ajudando a melhorar a qualidade de vida desses pacientes.
Além disso, é internacionalmente considerada uma intervenção padrão-ouro, bastante recomendada como primeira opção de tratamento para a maioria dos transtornos psicológicos.
A psicoterapia é indicada para pessoas que buscam melhorar sua qualidade de vida, desenvolver habilidades para lidar com os desafios e adversidades.
São vários os motivos em que uma pessoa busque pela psicoterapia, mas de modo geral, a partir do momento em que é percebido alguns prejuízos em sua vida no modo de se relacionar com as pessoas, assim como confusão de suas próprias emoções, sentimento de angústia ou qualquer outro desconforto consigo mesmo.
Podemos considerar que a terapia possui benefícios que vão muito além da queixa inicial trazida por você, ela aborda questões que muitas vezes estão presentes em nossas vidas, mas que não percebemos de forma consciente, até alcançarmos um olhar mais atento e cuidadoso na busca de entender as razões que te levam a ter pensamentos e atitudes em determinadas áreas de sua vida.
Cada pessoa possui histórias e contextos muito individuais, porém o importante é que você realmente queira iniciar o processo.
“Se nosso pensamento fica atolado de significados simbólicos distorcidos, pensamentos ilógicos e interpretações erradas, nos tornamos, de verdade, cegos e surdos.”
– Aaron Beck
Receba um tratamento de eficácia comprovada e baseado no que há de mais atual na ciência! Do conforto do seu lar, escritório ou em meio a uma viagem. Sem espera, trânsito ou atrasos. Tudo isso com a mesma qualidade e entrega do presencial.
Fazer terapia com uma psicóloga brasileira pode proporcionar uma relação terapêutica e um vínculo muito mais acolhedor. Isso ocorre pela facilidade em poder expressar em seu próprio idioma os seus pensamentos, sentimentos e memórias emocionais relacionadas a sua história de vida dentro da nossa própria cultura.
Essa decisão de morar fora do país nem sempre foi muito fácil, pois essa decisão implica em várias situações a serem pensadas, como por exemplo, o distanciamento do ciclo afetivo de familiares, amigos, além de desafios com o idioma, cultura, aceitação por parte dos nativos, rotina, emprego, clima, relações e às vezes até mesmo ter que abrir mão de uma profissão para viver o sonho de ir para o exterior.
Com isso, alguns momentos indesejados podem ocorrer, as pessoas podem se sentir felizes por uma conquista e tristes pela distância do que é acolhedor. Viver fora do país de origem pode significar uma mistura de fortes sentimentos e questionamentos que, às vezes, parecem contraditórios.
No entanto, a possibilidade de realizar psicoterapia online surgiu como uma alternativa para auxiliar as pessoas que se encontram nessa situação e mesmo que exista uma fluência em outro idioma, essa associação dos seus pensamentos, sentimentos e memórias emocionais com a sua linguagem materna proporcionará uma dinâmica melhor, e você certamente se sentirá mais validado nas suas necessidades afetivas e terapêuticas.
Afinal, a linguagem é a expressão dos pensamentos e sentimentos.
A sessão é conduzida de maneira similar à terapia presencial, contribuindo para que o paciente possa explorar seus sentimentos, pensamentos e comportamentos buscando encontrar maneiras mais saudáveis de lidar com suas questões.
A American Psychological Association (APA) publicou um artigo em sua revista de psicologia clínica, onde foi revisado estudos que compararam a eficácia da terapia online e presencial. E foi comprovado que a terapia online pode ser tão eficaz quanto a terapia presencial para uma ampla gama de transtornos de saúde mental.
Com um ambiente adequado para um tratamento psicológico clínico, ofereço atendimento ético e científico com qualidade, confiabilidade e eficiência para os pacientes, buscando maximizar os efeitos da psicoterapia para que ocorra os melhores resultados.
Entre em contato através do WhatsApp e fale um pouco sobre o que está buscando, em seguida será explicado sobre o funcionamento das sessões de terapia, o formato online, valores, forma de pagamento, frequência e todos os detalhes que você precisa para tomar sua decisão.
Com todas as informações em mãos e suas dúvidas atendidas, marcaremos um horário de comum acordo para começar nosso trabalho terapêutico.
Tem perguntas? Eu tenho as respostas! Me empenho para criar um laço de confiança com meus clientes e tornar sua experiência a mais agradável possível. Dê uma olhada em algumas respostas às perguntas mais frequentes:
As sessões duram até 50 minutos e geralmente são semanais. Havendo necessidade, a frequência de encontros semanais poderá ser aumentada ou espaçada, sendo isso previamente combinado.
É variável e dependerá dos seus objetivos e da natureza das questões a serem trabalhadas bem como do seu progresso. Mas é importante destacar que esta modalidade de atendimento percorre determinados estágios visando a alta.
Devido orientação do código de ética do Conselho Federal de Psicologia, valores não devem ser divulgados, no entanto, fico à disposição para tirar dúvidas, você pode consultar valores através do meu contato de WhatsApp.
É só você entrar em contato no meu WhatsApp para alinharmos a data e horário.
Após a confirmação, será encaminhado alguns direcionamentos e informações importantes para que o processo possa fluir de forma mais assertiva 🙂
Se você está considerando iniciar um tratamento psicológico e deseja aproveitar todos os benefícios da psicoterapia online, não hesite em entrar em contato. Lembre-se que não há nada mais importante e mais urgente que cuidar de si. Fazer psicoterapia é um ato de amor próprio.
Atenção: Não ofereço atendimento imediato para pessoas com crise suicida! Em caso de crise, ligue para o CVV – 188 | Havendo risco de morte ligue imediatamente para o SAMU – 192
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